Wednesday, 13 November 2019 16:10

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ภัยซ่อนเร้นที่หลายคนมองข้าม

Rate this item
(0 votes)

    องค์การอนามัยโรคระบุว่าในปี ค.ศ.2008 มีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณ 17.3 ล้านคนทั่วโลก และในจำนวนนั้น เสียชีวิด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบราว 7.3 ล้านคน
    ช่วง 20 ปีที่ผ่านมาพบว่า คนไทยเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มสูงขึ้น 20 เท่า แถมยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยที่ไม่ใช่อุบัติเหตุ สูงเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็ง30% ของผู้ป่วยมักไม่ปรากฏอาการ มารู้ตัวอีกทีก็เมื่อถึงขั้นรุนแรง
    ออกกำลังกายช่วยได้จริงไหม?
    จริง เพราะการออกกำลังกายช่วยเพิ่มสมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดให้เพิ่มขึ้นเฉลี่ยร้อยละ 20 จากค่าเริ่มต้นก่อนออกกำลังกาย และช่วยลดโอกาสเสียชีวิตลงถึงร้อยละ 25 แถมอาการแน่นหน้าอกก้ลดลงเช่นกัน
    Tip : ความหนักของการออกกำลังกายที่ปลอดภัยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบนั้นควรออกกำลังกายโดยมีอตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 20-30 ครั้ง/นาที จากขณะพัก หรือต่ำกว่า 120 ครั้ง/นาที

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก : สสส., แผ่นพับเรื่องโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ภัยซ่อนเร้นที่หลายคนมองข้ามจากเครือข่ายคนไทยไร้พุง

Read 209 times Last modified on Wednesday, 13 November 2019 16:15

Please publish modules in offcanvas position.